Nutrition · box premium
Les box
Une box complète à 24,90 € : plat protéiné, accompagnements et dessert healthy, conçus par notre nutritionniste. Un menu différent chaque jour de la semaine, à récupérer au studio ou en livraison le midi.
Quelques recettes
Au menu
Hassen publie le menu de la semaine chaque vendredi. Voici un aperçu de nos plats.
24,90 €Prise de masse
Poulet rôti & patate douce
Riche en protéines pour la construction musculaire.
- · Poulet fermier rôti
- · Patate douce
- · Brocolis vapeur
- · Sauce yaourt-herbes
24,90 €Équilibré
Saumon & quinoa
Oméga-3 et glucides complexes, parfait équilibre.
- · Pavé de saumon
- · Quinoa tricolore
- · Asperges vertes
- · Graines de courge
24,90 €Perte de poids
Buddha bowl veggie
Léger, fibres et protéines végétales.
- · Pois chiches rôtis
- · Avocat
- · Kale
- · Betterave
- · Houmous
24,90 €Prise de masse
Bœuf & légumes racines
Fer et protéines pour la performance.
- · Bœuf Black Angus
- · Carottes
- · Panais rôtis
- · Jus corsé
24,90 €Équilibré
Curry de lentilles corail
Vegan, réconfortant et complet.
- · Lentilles corail
- · Lait de coco
- · Épinards
- · Riz basmati complet
Commande la veille avant 17h. Pas de commande pour le jour même. Livraison le midi dans un rayon de 1,5 km autour du studio, ou take-away au 1er arrondissement.
Produits
À ajouter
Les indispensables pour compléter ta routine.
5,90 €Shaker protéiné
30 g de protéines whey ou végétale, préparé minute. Le réflexe post-séance.
2,90 €Café de spécialité
Espresso ou filtre, torréfaction artisanale parisienne. Avant l'effort ou pour le plaisir.
6,90 €Smoothie fonctionnel
Fruits frais, oléagineux et superaliments. Vitamines et fibres dans un format nomade.
3,50 €Energy balls
Boule d'énergie dattes, oléagineux et cacao cru. Le coup de boost sain avant l'entraînement.
3,90 €Barre protéinée
20 g de protéines, fruits secs et cacao, sans sucre ajouté. Avant ou après l'effort.
6,90 €Tartine du jour
Pain au levain bio, avocat ou houmous maison, graines torréfiées. Salé, frais, rassasiant.
14,90 €Shaker CTRL 600 ml
Shaker sans BPA, grille anti-grumeaux, gravé CTRL. Le compagnon de toutes tes séances.